Chronische pijn is een uitdaging die meer dan 3,5 miljoen Nederlanders raakt. Het gaat hierbij om pijnklachten die langer dan drie maanden aanhouden, vaak zonder duidelijke lichamelijke oorzaak. De gevolgen zijn verstrekkend: van beperkingen in het dagelijks leven en mentale gezondheid tot impact op werk en relaties. Hoe kunnen we hier beter mee omgaan? Werken met chronische pijn: Samen naar duurzame oplossingen.
De aanleiding voor dit artikel is een recente publicatie van de Vereniging voor Anesthesiologie, waarin wordt gewaarschuwd voor een pijnepidemie in Nederland. Dit benadrukt de urgentie van effectieve oplossingen voor het groeiende probleem van chronische pijn.
Waarom neemt chronische pijn toe?
De toename van chronische pijn kent geen enkele oorzaak, maar een combinatie van factoren. Vergrijzing, meer zittend werk, psychologische stress en een tekort aan preventieve zorg spelen een rol. Ook maatschappelijke invloeden zoals hoge werkdruk en prestatiedruk dragen bij. Chronische pijn is een biopsychosociaal fenomeen, waarin biologische, psychologische en sociale aspecten verweven zijn.
Impact op werk
Voor mensen met chronische pijn is werken vaak een grote uitdaging. Verminderde concentratie, fysieke beperkingen en onbegrip op de werkvloer kunnen leiden tot langdurig ziekteverzuim of arbeidsongeschiktheid. Voor werkgevers betekent dit niet alleen hogere verzuimkosten, maar ook een verlies aan expertise.
Oplossingen voor werknemers en werkgevers
Voor werknemers:
Het leren omgaan met pijn begint bij inzicht en acceptatie. Begrijpen hoe pijn werkt – door pijneducatie – en het toepassen van technieken zoals mindfulness, ontspanningsoefeningen en multidisciplinaire behandelingen (bijv. fysiotherapie en cognitieve gedragstherapie) kunnen helpen.
Voor werkgevers:
Creëer een open en ondersteunende omgeving. Investeer in preventie door voorlichting over gezond werken en mentale veerkracht. Zoek samen naar aanpassingen, zoals flexibele werktijden of aangepaste werkplekken, en werk met deskundigen zoals bedrijfsartsen en re-integratieadviseurs.
Werken met chronische pijn: Samen naar duurzame oplossingen
De rol van de re-integratieprofessional
Als re-integratieprofessional ben ik de schakel tussen werknemer, werkgever en zorgspecialisten. Mijn aanpak is gericht op maatwerk:
- Inzicht geven: Mensen leren begrijpen hoe chronische pijn werkt en hoe ze hun situatie kunnen verbeteren.
- Werkplekaanpassingen: Het adviseren van ergonomische oplossingen en flexibele werkregelingen.
- Coaching: Hulp bieden bij energiemanagement, stressreductie en het stellen van grenzen.
- Communicatie: Gesprekken begeleiden tussen werkgever en werknemer om wederzijds begrip te bevorderen.
- Nazorg: Begeleiding bieden voor duurzame werkhervatting en preventie van terugval.
Belang van multidisciplinaire samenwerking
De aanpak van chronische pijn vraagt om samenwerking tussen medische professionals, psychologen, fysiotherapeuten en arbeidsdeskundigen. Technologische innovaties, zoals apps voor pijnmanagement, bieden daarbij waardevolle ondersteuning.
Mijn visie: Cultuuromslag en maatwerk
Werken met chronische pijn is mogelijk wanneer er balans is tussen belasting en belastbaarheid. Werk kan zelfs bijdragen aan herstel, door structuur en zingeving te bieden. Echter, er is geen standaardoplossing. Iedere situatie vraagt om maatwerk, waarbij de mens centraal staat.
Open communicatie en begrip zijn essentieel om het stigma rondom chronische pijn te doorbreken. Door het probleem serieus te nemen en samen te zoeken naar oplossingen, creëren we duurzame re-integratietrajecten die werken voor iedereen.
Wat ik meegeef aan werkgevers en werknemers
Voor werkgevers: Chronische pijn hoeft geen obstakel te zijn voor productief werk. Wees flexibel, ondersteunend en investeer in preventie.
Voor werknemers: Geef niet op en zoek hulp. Blijf in gesprek met je werkgever en durf je grenzen aan te geven.
Samen kunnen we werken aan een toekomst waarin chronische pijn niet langer een belemmering is, maar een hanteerbaar onderdeel van het leven en werk.
Onlangs mocht Pijnzorg Actief een bijdrage leveren voor de NVvA, de Nederlandse Vereniging van Arbeidsdeskundigen. chronische-pijn
